CóMO SUPERAR EL GHOSTING DE OTRA PERSONA, SEGúN UNA PSICóLOGA

Superar un ghosting, es decir, que alguien con quien tenías una relación corte toda comunicación de la noche a la mañana sin explicación, puede ser muy difícil. Aunque esta práctica desafortunadamente se ha convertido en algo habitual, no significa que las personas que lo sufren puedan pasar página tan rápido.

Y es que en este tipo de situaciones no solo hay que hacer frente a la ruptura, que puede ser mejor o peor dependiendo del tiempo que se haya estado en la relación, sino que además uno se queda pensando en qué ha podido suceder, qué ha podido hacer para que la otra mitad haya desaparecido sin dar motivos.

Según explica la psicóloga Roxy Zarrabi, esto puede llevar a que haya un descenso de la autoestima, a que uno no se valore como antes, porque al final la única explicación que se encuentra es que el problema o la razón de ese corte abrupto somos nosotros.

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Es por ello que la experta ha compartido una serie de consejos para aprender a superar el ghosting y así poder seguir adelante con la misma confianza y sin temor a volver a encontrar el amor por pensar que vaya a ocurrir lo mismo.

Si alguien corta la relación de forma repentina, lo primero que debemos saber es que para superar la ruptura en realidad no hace falta conocer los motivos detrás de esa decisión. ¿Por qué? Porque como dice Zarrabi, así ponemos el poder en manos de la otra persona. Si no quiere continuar con nosotros, que así sea, podemos seguir adelante adelante incluso mejor.

Como mencionábamos, quienes reciben este ghosting pueden pensar que son responsables de la situación, pero ese no debería ser nuestro enfoque. Evidentemente si alguien no tiene el valor para decirnos que no quiere seguir con nosotros, el problema está en esa persona. La psicóloga explica que más que analizar nuestra conducta, debemos analizar la de la expareja o examiga o quien sea que se haya ido.

“¿Qué tipo de persona tendría este comportamiento? ¿Qué dice sobre su carácter?”, son las preguntas que menciona la experta. Y es que ello nos llevará a pensar en cómo habría reaccionado de haber seguido juntos y haber tenido que hacer frente a un problema. La respuesta, claro está, es que te ha hecho un favor marchándose aunque sea sin dejar rastro.

Eliminar los vínculos que te sigan uniendo a tu ex, dejar salir tus sentimientos, tener compasión por ti mismo y rodearte de gente que te quiera y apoye serán los ingredientes finales para poder pasar página y salir más fuerte de la situación.

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