El jugo verde es uno de los favoritos de muchas personas para incluir en el desayuno ya que es una gran opción para nutrir al cuerpo con vitaminas y mucha fibra, por esa razón te vamos a dar 5 poderosas razones para que te vuelvas fan de esta bebida.
De acuerdo con The Washington Post, un jugo verde puede ser una bebida refrescante y, a veces, baja en calorías y azúcar, además retienen gran parte de las vitaminas y minerales de las verduras de hojas verdes, así que para las personas que no comen suficientes verduras, esta es una manera fácil de obtener sus nutrientes.
Refuerzan el sistema inmunológico: según Live it Up, beber jugo verde es una excelente manera de ayudar a su cuerpo al obtener suficientes micronutrientes relacionados con el sistema inmunológico. Las vitaminas y minerales en el jugo verde, como la vitamina D, la vitamina C y el zinc , pueden ayudar a combatir enfermedades, reducir los efectos de los radicales libres en las células y ayudar a respaldar una respuesta inmune eficiente.
Aunque existe una gran variedad de estilos y todos pueden ser deliciosos, este es el mejor ceviche del mundo, según Taste Atlas
Buenos para la salud digestiva: suelen aportar una buena cantidad de probióticos y enzimas digestivas. Los probióticos son conocidos por apoyar la salud intestinal, por lo que aumentar su ingesta beneficiar una digestión regular y saludable; así como la capacidad para descomponer los alimentos y absorber nutrientes.
Fortalecimiento de uñas y cabello: las verduras de hojas verdes con las que se elabora el jugo verde aportan vitamina C y clorofila, un pigmento natural que hace que las plantas parezcan verdes y también favorece el crecimiento del cabello y las uñas.